Fitness:: News

Ελαιόλαδο:: Κάνει καλό στη καρδιά και στο στομάχι σας.
Το ελαιόλαδο όχι μόνο κάνει καλό στην καρδιά αλλά και στο στομάχι. Ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου Valme της Σεβίλλης (Ισπανία) ανάμειξαν σε δοκιμαστικούς σωλήνες παρθένο ελαιόλαδο με το στοιχείο H.pylori (το οποία δημιουργεί πεπτικά έλκη και κάποιες μορφές του καρκίνου του στομάχου) με οξέα όπως αυτά που βρίσκονται στο στομάχι. Το λάδι κατέστρεψε 8 διαφορετικούς τύπους αυτού του ισχυρού βακτηριδίου τρεις από τους οποίους δεν μπορούσαν να καταπολεμήσουν ούτε τα αντιβιοτικά. Θεωρείται ότι αυτό οφείλεται στις μεγάλες ποσότητες πολυφαινόλης (που έχουν ισχυρές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες) που περιέχει το ελαιόλαδο. Προτιμάτε το παρθένο ελαιόλαδο που προέρχεται από τις πρώτες πιέσεις και που περιέχει τις περισσότερες πολυφαινόλες.

ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΟΜΑΤΑ

Οι τομάτες έχουν την ιδιότητα να ελαττώνουν την αρτηριακή πίεση. Σε μία έρευνα διάρκειας οκτώ εβδομάδων, μια μικρή ομάδα από υπερτασικά άτομα πήρε 250mg χυμό τομάτας που περιέχει 15mg λυκοπένιο. Στο τέλος της έρευνας τα άτομα που συμμετείχαν είχαν μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 10 μονάδες ενώ η πίεση κατά 4 μονάδες. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το λυκοπένιο είναι αυτό που ευθύνεται για τη μείωση αυτή. Επίσης είναι γνωστό ότι βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Παρόλο που οι έρευνες είναι σε αρχικό στάδιο μπορείτε να βάλετε την τομάτα στην καθημερινή σας διατροφή ώστε να βελτιώσετε την υγεία σας Το λυκοπένιο που περιέχει η τομάτα προστατεύει επίσης και από τον καρκίνο του προστάτη. Το λυκοπένιο είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στις τομάτες, στο καρπούζι και στο γκρέιπφρουτ.

5 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΣΑΣ

Η καρδιακή προσβολή είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας αλλά υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι για να θωρακίσετε την καρδιά σας ενάντια σε αυτήν την απειλή.Σταματήστε το κάπνισμα. Απομακρύνεστε από τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής από τον πρώτο κιόλας χρόνο χωρίς τσιγάρο.Ασκηθείτε. 30 με 60 λεπτά προπόνησης την ημέρα και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.Εάν είστε υπέρβαρος χάστε το 5-10% του βάρους σας.Αποφύγετε τα τροποποιημένα λιπαρά. Περιέχουν κακή χοληστερόλη και αυξάνουν έτσι τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Μείνετε μακριά από προπαρασκευασμένα φαγητά. Ξεκινήστε μια υγιεινή διατροφή και η καρδιά σας θα σας ανταμείψει.Είναι αλήθεια ότι με τον σημερινό τρόπο ζωής κατακλυζόμαστε από άγχος. Θα πρέπει όμως να βρίσκουμε πάντοτε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Το άγχος και η πίεση αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, έτσι θα πρέπει να βρίσκουμε διεξόδους σε δραστηριότητα που να μας χαλαρώνει.

Αυτό θα πει Huge cock!!!

Αυτό θα πει Huge cock!!!

News:: Starbucks Frappe

Τα Starbucks πήρα την απόφαση να λανσάρουν ένα νέο -γιαυτούς είδος- καφέ! Τον γνωστό σε όλους μας frappe. Νομίζω πώς αρκετά άργησαν. αλλά whatever...
Μετά από έρευνας 20 χρόνων (κάποιος μας δουλεύει....) φτιάξανε με πολύ μεράκι τον αγαπημένο σε όλους τους Έλληνες φραπέ. Από 100% αυστηρά επιλεγμένους κόκκους arabica χωρίς συντηρητικά όπου πρόκειται για ένα μοναδικό χαρμάνι από την Κολομβία χαρακτηριστικό του οποίου είναι η ΓΕΜΑΤΗ(?) γεύση και άρωμα.
Ο καφές θα είναι διαθέσιμος στο κοινό από τις 14 Μαΐου....

Top 3 homo TV serials

Top 3

The Lair




Top 2

Dante's cove




Top 1

Queer As Folk-US-

Tech News:: Internet Exploer,Msn, Facebook

Συνεχίζεται η πρώτη του Internet Explorer

Σύμφωνα με τα στοιχεία που συνέλεξε η Net Applications, το μερίδιο αγοράς του Internet Exlporer συνεχίζει να συρρικνώνεται, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα κέρδη για τους άλλους browsers. Τα νούμερα του Απριλίου δείχνουν μερίδιο 59,95% για τον browser της Microsoft, ο οποίος υποχωρεί πλέον στο χαμηλότερο σημείο από το 1999, όταν ο Internet Explorer 4 είχε αντίστοιχο ποσοστό.

Φυσικά, τις απώλειες του IE καρπώνονται οι άλλοι browsers, με τον Chrome(o browser της Google) να καταγράφει τα μεγαλύτερα κέρδη.





Έρχεται ο νέος Windows Live Messenger.

Τα νέα χαρακτηριστικά που έχουν ανακοινωθεί μέχρι σήμερα είναι τα ακόλουθα:

• Βίντεο-συνομιλία (video chat) υψηλής ανάλυσης (high definition): Ο νέος Messenger προσφέρει πλέον τη δυνατότητα βίντεο-συνομιλίας (video chat) υψηλής ανάλυσης σε πλήρη οθόνη (full-screen). Επιπλέον, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μία βίντεο-συνομιλία και ταυτόχρονα να παίζετε ένα παιχνίδι, να ανταλλάσσετε φωτογραφίες ή να κάνετε chatting.
• Ενσωμάτωση αποτελεσμάτων αναζητήσεων μέσω του Bing: Η ενσωμάτωση των αποτελεσμάτων αναζητήσεων μέσω του Bing καθιστά ευκολότερη την προσθήκη φωτογραφιών και βίντεο από όλο το διαδίκτυο, χωρίς να απαιτείται έξοδος από το παράθυρο συνομιλίας.
• Messenger Connect: Επιτρέπει σε οποιοδήποτε website να ενσωματώσει το Messenger, ώστε να μπορείτε να συνομιλείτε και να μοιράζεστε περιεχόμενο με τους φίλους που έχετε στο Messenger. Έτσι, οι φίλοι σας μπορούν επίσης να λαμβάνουν ενημερώσεις από εκεί μέσω του Messenger, χωρίς να χρειάζεται να δημιουργήσουν επιπλέον λογαριασμούς και δίκτυα.
• Οι Σημαντικότερες Στιγμές των Φίλων σας: Αυτή η νέα προβολή με social updates έχει σχεδιαστεί γύρω από τις «αγαπημένες» σας επαφές, ώστε οι ενημερώσεις τους να έχουν πάντα προτεραιότητα.
• Ενιαία λίστα επαφών: Από τη στιγμή που όλα αυτά τα δίκτυα και οι ενημερώσεις θα ενοποιηθούν, θα καταργηθούν οι διπλές καταχωρήσεις επαφών και θα δημιουργηθεί μία κεντρική λίστα φίλων με όλους τους διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας και ανταλλαγής περιεχομένου με αυτούς (σε όλα αυτά τα διαφορετικά δίκτυα).
• Συγχρονισμένα status updates: Με την ανάρτηση μιας ενημέρωσης στο Messenger, μπορεί να συγχρονιστεί αυτομάτως το status σας σε άλλα δίκτυα και αντιστρόφως.
• Messenger για δημοφιλή smartphone: Πλέον μπορείτε να έχετε το Messenger σε Windows^® phone, iPhone και άλλα κορυφαία smartphones. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε πρόσβαση σε όλες τις επαφές σας, καθώς και στα social updates σας, θα μπορείτε να ξεκινήσετε μία συνομιλία, να μοιράζεστε φωτογραφίες και να ενημερώνετε το status σας, όπου κι αν βρίσκεστε.

Πωλούνται 1,5 εκατ.λογαριασμοί του Facebook


Ένας hacker με το ψευδώνυμο Kirllos φέρεται να έχει αποκτήσει τον έλεγχο εκατοντάδων χιλιάδων λογαριασμών στο Facebook, τους οποίους έχει αρχίσει να μεταβιβάζει σε κάθε ενδιαφερόμενο (έναντι αμοιβής, φυσικά). Σύμφωνα με τις έως τώρα εκτιμήσεις, ο Kirllos έχει βγάλει στο σφυρί περίπου 1,5 εκατομμύριο λογαριασμούς κι έχει πουλήσει έως τώρα σχεδόν τους μισούς.

YouTube:: Kylie Minogue

Να γιατί την λατρεύω!!!!

Video Clip:: Christina Aguilera-Not Myself Tonight

Πολύ ηλέκτρο το στυλ και το βίντεο κλιπ θυμίζει αρκετά Lady GaGa...Ή η Lady GaGa θυμίζει Christina?Αυτή η διαμάχη γενικά επικρατεί στο ίντερνετ χωρίς να καταλείγουν κάπου... Αν και το τραγούδι δεν μου πολυάρεσε ευελπιστώ σε ένα πολύ καλό ρεμίξ. Δες το βίντεο κλιπ και περιμένω την άποψη σου.

Έρευνα:: Xρήση προφυλατικού-AIDS

Μία νέα έρευνα που έγινε από το τμήμα υγείας της Νέα Υόρκης διαπίστωσε ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανόν να κάνουν bareback sex(σεξ δίχως την χρήση προφυλακτικού) απότι ομοφυλόφιλοι άντρες.Μόνο το 23% των ερωτηθέντων str8 γυναικών απαιτούσαν από τους παρτενέρ τους να φορέσουν προφυλακτικό πριν κάνουν πρωκτικό έρωτα σε σύγκριση με το 61% των ομοφυλόφιλων ή αμφιφυλόφιλων ανδρών.

Η έκθεση επισημαίνει επίσης: «παλαιότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι στο πρωκτικό σεξ έχεις 30 φορές περισσότερο κίνδυνο στο να κολλήσεις HIV σε αντίθεση με το κολπικό(λογικά στις γυναίκες).
Την τελευταία φωτογραφία την έβαλα για ένα άρθρο που διάβασα πριν καιρό για τον "πόλεμο" του Βατικανού ΚΑΤΑ την χρήση των προφυλακτικών...

Dear diary::Επιστροφή στην Αθήνα

Όπως είχα αναφέρει και σε προηγούμενο ποστ πήρα το μωρό και πήγαμε Λάρισα στον φίλο μου τον !@#$%^ (δεν γράφω καν το όνομα του γιατί μου είχε σπάσει τα νεύρα όσες μέρες ήμασταν επάνω LOVEU!!!).
Που λες...Αυτές τις 3 μέρες πέρασα αρκετά περίεργα... Πραγματικά χαλάρωσα κάτι το οποίο το χρειαζόμουν...Ήταν απίστευτο...όχι δεν ξεράθηκα στον ύπνο...Όχι δεν έκανα όλη την μέρα σεξ(τουλάχιστον όχι όλη) αλλά έκανα πράγματα αυθόρμητα κάτι που όταν είμαι Αθήνα δεν υπάρχει περίπτωση να κάνω...Κάθε Κυριακή φτιάχνω ένα σούπερ πρόγραμμα αλά Ethan με την πιο μικρή λεπτομέρεια για την εβδομάδα που θα ακολουθήσει...Control freak...Θέλω να ξέρω ακριβώς την κάθε μέρα τι πράγματα έχω να κάνω...Πρωτομαγιά πήγα στη Λίμνη Πλαστήρα στην Καρδίτσα...ναιιι...Μία διαδρομή μέσα στη φύση που μου ξύπνησε παιδικές αναμνήσεις στο χωριό του πατέρα μου που πηγαίναμε κάθε καλοκαίρι στο Καρπενήσι.Μαγευτικό τοπίο γεμάτο δέντρα και καθαρό αέρα.
Κάτι άλλο το οποίο επίσης μου άρεσε είναι ότι είχα το μωρό μου 24ώρες το 24ωρο. Πραγματικά μου άρεσε... Όταν ξυπνούσα τα βράδια να τον έβλεπα δίπλα μου να κοιμάται... Το πρωί να με ξυπνάει με αγκαλιές και γλυκά φιλιά. Τελικά ΛΑΤΡΕΥΩ ΤΟ ΜΕΛΙΙ!!!!χεχε... Σήμερα κλείνουμε και 7μήνες μαζί... Καλή μας συνέχεια μωρό μου!!!


Και παρόλο τις όμορφες στιγμές που ζήσαμε υπήρχαν φορές που ένιωθα μόνος.Κάνε υπομονή...θα ακολουθήσει σχετικό ποστ...


Και γυρνάω Αθήνα.... Οκ ηρέμησε...δεν έχει και τόσο διαφορά με την Λάρισα. Δεν γύρισα και από κανένα τριτοκοσμικό χωριό από αυτά τα χαμένα στην Ασία με το μοναστήρι πάνω στο βουνό για να πάθω και κανένα πολιτισμικό σοκ... Απλά, ξέρεις.... μου λείπει αυτή η χαλάρωση... Καταλήγω στο ότι έκανα ένα σούπερ τριήμερο Spa therapy στη Λάρισα.Με το μωρό μου που είμαι τρελά ερωτευμένος μαζί του και τον κολλητό μου("ΠΟΥ ΜΟΥ ΣΠΑΣ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΣΕ ΑΓΑΠΩ")....


Επιστροφή στην πραγματικότητα...

Grooming::Η επίθεση του περιβάλλοντος

Στρατηγικές για την προστασία του προσώπου για να γλιτώσεις απο τις περιβαλλοντικές επιθέσεις.

*Να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί με ένα καθαριστικό, το οποίο να περιέχει AHA (όπως το γλυκολικό οξύ), για να αποσπάσεις τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και της προσδίδουν θαμπή όψη.

*Για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη, χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, για να ελέγξεις τη φωτογήρανση είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείς κάποια με αντηλιακά φίλτρα με SPF 15, δώσε έμφαση στα μάτια.

*Ένα καλό Lip Balm προστατεύει πάντα από τα σκασίματα των χειλιών. Εάν είσαι φαν των σπορ σε εξωτερικό χώρο, επίλεξε ένα με αντηλιακά φίλτρα.

*Να αποφεύγεις τις εναλλαγές της θερμοκρασίας από το ζεστό στο κρύο αλλά και την έκθεση της επιδερμίδας σου στον αέρα, επειδή επιδεινώνεις την αφυδάτωση. Για προστασία από τις περιβαλλοντολογικές επιθέσεις, χρησιμοποίησε αντιοξειδωτική κρέμα, που θα περιέχει συστατικά, όπως πράσινο ή άσπρο τσάι, idebenone (αντιοξειδωτικό), βιταμίνη C και Ε, συνένζυμοQ10.

*Τα βράδια να καθαρίζεις το πρόσωπό σου με ένα απαλό καθαριστικό. Για να ενισχύσεις τη λειτουργία της αναγέννησης των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου είναι απαραίτητη η εφαρμογή προϊόντων με ρετινόλη στη σύνθεσή τους.