Fitness:: Ασκήσεις για τέλεια οπίσθια

Σάββατο, 25 Δεκεμβρίου 2010

1 σχόλια

Μόλις κλίκαρες το link και χαζεύεις τον επάνω κύριο...
Όλοι μας ξέρουμε, str8 ή gay, ότι τα οπίσθια είναι ένα σημείο που όλοι μας κοιτάμε και όλοι μας ζηλεύουμε όταν κάποιος έχει "γαμώτο κοίτα έναν τέλειο κώλο". Είναι ένα από τα πιο ερωτικά σημεία στο σώμα και με μερικές καθημερινές ασκήσεις μπορείς να το αποκτήσεις και εσύ... Σου παραθέτω αντίστοιχα βίντεο...

Εκγύμναση γλουτών σε μηχανήματα αεροβικής άσκησης.


Σε μηχάνηματα



 



Επένδυσε λίγο στον χρόνο σου, και ανέβασε κατακόρυφα τις μετοχές σου...


Και για αυτούς που δεν πάνε σπίτι αλλά θέλουν να τις κάνουν στο σπίτι ακολουθούν 2 βίντεο με το ίδιο αποτελεσματικές ασκήσεις.






Και τέλος το τούμπανο Hugo Rivera έκανε μία σύνοψη με τις σημαντικότερες ασκήσεις...ΜUST SEE (γιατί,ναι, το θεωρώ μανούλι)






Να θυμάσαι ότι:: Οι γλουτοί είναι και αυτοί μυς.Με την εκγύμναση μπορείς και να αυξήσεις την μυική μάζα τους.Το να κάνεις την άσκηση 1....2....5...10... φορές δεν θα έχει ΚΑΝΕΝΑ αποτέλεσμα αν δεν την εντάξεις σε ένα καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης. Οπότε για καλύτερο κωλαράκι γυμναστική ξανά και ξανά...

Ταινίες porno:: Πώς να φτιάξετε την δικιά σας ταινία πορνό

3 σχόλια
Απαραίτητα υλικά

α. 2 έως όσα θες αντρικά κορμιά
β.ένα μέρος στο οποίο θα γίνει η λήψη
γ.2-4 σημεία στα οποία θα λάβει χώρα το πήδημα
δ.σενάριο
ε.camera


Προαιρετικά-πρόσθετα χαρακτηριστικά

α. sex toys
β. σέξυ εσώρουχα




Βήμα Α
Ορίστε ένα δικό σας σενάριο. Ένα σίγουρο χαρτί για να βγει μία ταινία επιτυχημένη είναι να υπάρχει σενάριο. Ποιος κάνει τι. Ποιος είναι ποιος κτλ....

Βήμα Β
Ξεκαθαρίστε ακριβώς τον λόγο για τον οποίο το κάνετε... οκ θέλεις να βγάλεις το ψώνιο από μέσα σου, αλλά άμα θες να τον βάλεις μέσα σου και να τραβάει κάμερα πρέπει να ψήνονται όλοι. Όχι μόνο εσύ.

Βήμα Γ.
ΠΡΕΠΕΙ και όταν λέω ΠΡΕΠΕΙ το εννοώ, να βρείτε μία ροή στην όλη ταινία. Μία αρχή μία μέση και ένα τέλος.
    Σενάριο Α: Φιλιά χάδια-->ξεντύσιμο-->συνουσία
    Σενάριο Β: Φιλιά χάδια-->ξεντύσιμο με συνουσία-->τελείωμα
    Σενάριο Γ: Συνουσία-->τελείωμα
    Σενάριο Δ: Τελείωμα
    Σενάριο Ε: Διάλογος-->ξεντύσιμο με συνουσία-->τελείωμα

Όπως βλέπεις μπορείς να επιλέξεις από τα παραπάνω ή να κάνεις την δική σου σειρά.

Μυστικό? Όλα έχουν μία αρχή μία μέση και ένα τέλος.Προσάρμοσε το στα μέτρα σου... Δες το μαζί με τους πρωταγωνστες, γελάστε αλλά ως εκεί. Διαγραφή-->ναι-->ναι-->ok

Μην ξεχνάς....ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ!!!

Χρόνια Πολλά!!!!

2 σχόλια
Χρόνια Πολλά σε όλους!!!!
Υγεία
Ευτυχία
Επιτυχία
και ότι άλλο τραβάει η ψυχή σας...
Ethan Raynolds

Dear Diary:: It's Christmas Time

Τρίτη, 21 Δεκεμβρίου 2010

5 σχόλια
Ναι....Τα Χριστούγεννα όλο και πλησιάζουν και λόγω φόρτου εργασίας δεν έχω προλάβει καν να νιώσω ότι έρχονται οι γιορτές... Στόλισα δέντρο, ακούω συνέχεια Χριστουγεννιάτικα και το νου μου είναι συνέχεια στη δουλειά. Σάββατο έκανα νέο ρεκόρ δουλεύοντας 16 ώρες έχοντας από επάνω μου την υστερική αφεντικίνα μου να μου φωνάζει ότι δεν κάνω καλά την δουλειά μου και ότι "αυτό είναι άλλο ένα φάουλ".... Μα γιατί δεν με απολύει να ηρεμήσουμε? Ούτε ασφάλεια έχω.... Πληρώνομαι για τις μισές ώρες που δουλεύω...
Δεν ξέρω αν ο νέος χρόνος με βρει στην δουλειά που είμαι τώρα.... Έχει καταφέρει να με αποξενώσει από φίλους και οικογένεια, να μαλωνω συνέχεια με το μυαλό μου, και όσον αφορά την σχολή μου.....Δεν το συζητάμε...

Το πτυχίο στα άντα θα το πάρω...




 Από την άλλη χαίρομαι που έχω δουλειά και δεν ξυπνάω κάθε πρωί με την βαρεμάρα της απραξίας να χαζεύω την εφημερίδα νομίζωντας ότι ψάχνω και να μην βρίσκω τίποτα....


Τέλος πάντων...
Διακοπές δεν θα φύγω... Οικογενειακά με τα ξαδέλφια μου και τους θείους μου θα περάσω...θα φάμε καμία σανταριά άτομα πάλι όλοι μαζί...Τζερτζελές γουστάρω!!! Καμία εκδρομούλα να ξεσκάσουμε και μετά τα κεφάλια πάλι μέσα και δουλειά...
 Να περάσετε τέλεια όπου και να πάτε, ό,τι και να κάνετε!!!!
Φιλάκια,

Ethan

Pictures:: Jean Franko

1 σχόλια





Knowing me:: 5 πράγματα για τον Ethan Raynolds-part 2

Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2010

7 σχόλια
1. Αγαπημένο μου Χριστουγεννιάτικο τραγούδι και μιλάμε για πόρωση δεν είναι κανένα από τα γνωστά που όλοι ξέρουμε.... Λέγετε Happy New Year και το τραγουδάνε οι ABBA....Το άκουγα συνέχεια μικρός και ειδικά την ημέρα που στολίζαμε δέντρο.


2. Έχω ένα θεματάκι με την μνήμη μου.Δεν θυμάμαι καθόλου έυκολα ονόματα και δεν συγκρατώ καθόλου φάτσες στο μυαλό μου. Αντίθετα πάλι θυμάμαι πάρα πολύ εύκολα δρόμους και τοπία. χεχε... Οκ εντάξη το έχω κάψει...

3,Αγαπημένο μου στέκι για καφέ είναι η DelSol στην περιοχή Γκάζι...Ειδικά τώρα που τα Χριστούγεννα βάζουν ανάλογη μουσική είναι πολύ "ζεστά".


3.Έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία στο να ψωνίζω εσώρουχα....


4.Όταν ήμουν μικρός έλεγα ότι όταν θα μεγαλώσω θα γίνω ή μυστικός πράκτορας(υπερβολικά επηρεασμένος από την σειρά Mision Impossible) ή θα γίνω τραγουδιστής σαν τον James Brown....Come on...Όλοι κάναμε ώρα ε?


5. Όλοι έχουνε ένα αγαπημένο ζωάκι-έντομο-λουλούδι-σύμβολο ή οτιδήποτε....Εμένα είναι η πεταλούδα λοιπόν....χεχε...Μην ρωτάς...Δεν είναι κάτι σημαντικό...Απλά μου αρέσουν πολύ!!!

Story:: Άγιος Βασίλης

Τρίτη, 14 Δεκεμβρίου 2010

4 σχόλια

Εφόσον ήσουν κακό και άτακτο αγοράκι...........



ο άγιος Βασίλης θα σου δώσει μόνο ένα δωράκι....

Και μην ξεχάσω...
Κυκλοφορεί η νέα Χριστουγεννιάτικη φωτογραφία του George Michael...

Αποτελέσματα ψηφοφορίας: Τι θεωρείς πιο διεγερτικό στο σεξ

0 σχόλια
Παιχνίδια ρόλων
  88 (22%)
Τρίτο άτομο στο κρεβάτι
  96 (24%)
Συνεύρεση με άγνωστο-1 night stand
  69 (17%)
Σαδομαχιστικά
  31 (7%)
Sex Toys
  62 (15%)
Public sex
  109 (27%)

Όργιο
82 ( 21%)


Σύνολο ψήφων: 390

Αφιέρωμα στην φίλη μου την PearlEva

Παρασκευή, 10 Δεκεμβρίου 2010

1 σχόλια

Πήρα το λεωφορείο για το σπίτι από την δουλειά.Κάνει κρύο έξω και φυσάει πάρα πολύ...δεν με εμποδίζει τίποτα από το να σκεφτώ τι έχουμε ζήσει....Γελάω και δακρύζω....Δεν κλαίω ακόμη...
Όλα άρχισαν πριν ενάμιση χρόνο πριν. Ε? Μας είχαν προσλάβει από μία εταιρία. Όλα τα παιδιά έψαχναν για δουλειά πολύ καιρό και μας φαινόταν παράδεισος.Για εμένα κόλαση....Θυμάσαι που σου είχα πει στην στάση ότι δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω. Τέλος πάντων...Πρώτη μέρα...Μπαίνεις εσύ....Μία κοπελίτσα με φουντωτό μαλλί μία ροζ τούφα.Κουκλίτσα! Σε είδα και χαμογέλασα...Θυμάμαι που μετά από καιρό το σχολίαζες...Τις πρώτες μέρες δεν είχαμε δουλειά και παίζαμε όνομα ζώο φυτό πράγμα.Και το ζουζούνι είναι ζώο από "ζ".Επιμένω.
Δεν ξέρω τι να πρωτογράψω σε αυτό το Post....Θέλω πολύ να γράψω πάρα πολλά πράγματα. Αλλά βάζω τα κλάματα και δεν μπορώ να συνεχίσω. Ίσως καλύτερα που δεν με χαιρέτισες....Ξέρεις εσύ...Πάντα ήξερες εσύ...
Θυμάμαι το πόσα πράγματα κάθε φορά σου εμπιστευόμουν...Λες και σε ήξερα χρόνια...Τις συζητήσεις που κάναμε κάθε μέρα στο κουζινάκι, έξω για τσιγάρο, κάτω στο κυλικείο.
Χθες συνειδητοποίησα ότι έφυγες...Όταν έκανε κρύο και σκεφτόμουν να περάσω από το σπίτι σου να σου πω ένα γεια μιας που η δουλειά μου είναι κοντά στο σπίτι σου.Στο πρώην σου σπίτι.Τέσπα.Απλά.... Συνειδητοποίησα ότι δεν είσαι πια δίπλα μου....Πάντα ήξερα ότι οτιδήποτε και να γινόταν θα πεταγόμουν στο σπίτι σου.Ποτέ δεν το είχα κάνει....
Πάντα ήξερα ότι οτιδήποτε και αν μου τύχει θα ήσουν από τα άτομα που θα με υποστηρίξει...όπως τότε που σου είπα ότι είμαι gay...όπως τότε με ένα "θέμα" που είχα...όπως τότε με την Κυριακή...όπως τότε με τον Benjamin...όπως τότε με την δουλειά...όπως τότε που με απελύσαν και δεν είχα λεφτά...όπως τότε που ήθελα να ηρεμήσω λίγο και έπαιρνα ρεπό και με κάλυπτες...όπως άλλα χίλια τόσα πράγματα...

Μου είχες πει ότι θα ήρθες Αθήνα για να μείνεις.... Όταν μου είπε ο Benjamin ότι θα φύγεις νευρίασα....Βασικά με ξέρεις... Τσατίζομαι και συγχρόνως στεναγχωριέμαι...Αλλά τσατίστηκα πολύ.... Δεν μπορούσες να φύγεις!!! ΔΕΝ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΦΥΓΕΙΣ!!! Μου είπες ότι θα καθίσεις Αθήνα!!!! Είμαι χαζό γιατί ξέρω πώς είχες μία χρονιά διαφορετική από τις άλλες... Απλά εγώ επιμένω σαν κακομαθημένο ότι δεν έπρεπε να φύγεις και να με αφήσεις μόνο...
Σε αγαπάω.... Κατάλαβα όμως ότι σε αγαπάω πάρα πολύ!!!!
Σε αγαπάω...
Σε λατρεύω...
...γιατί μου έφτιαχνες καφέ στη δουλειά...
...γιατί μαζί σκάγαμε στα γέλια...
...γιατί μαζί τραγουδούσαμε...
...γιατί μόνο εμείς μιλούσαμε στα σύννεφα...
...γιατί δεν "το έχεις ανάγκη" και γιατί "στην τελική δεν σου περισσεύουν"
...γιατί μόνο εσύ απαγγέλεις έτσι Φοίβο και χορεύεις έτσι Jumbi.
...γιατί θα σε παντρευόμουν άμα δεν σε παντρευόταν κανένας...Το έχουμε κλείσει ε?
...γιατί μαζί κοροηδεύαμε τους πάντες...
...γιατί μου συμπαραστάθηκες στο θέμα με την πρώην μου...
...γιατί μου έδινες δύναμη όταν ήμουν άνεργος...
...γιατί χάρηκες όταν σου είπα ότι τα έχω με τον Benjamin...
...γιατί πάντα με πρόσεχες!!!
...γιατί όταν μου τύγχαινε κάτι καλό πάντα χαιρόσουν για εμένα...
...γιατί σε κορόιδευα και σε έλεγα Φακλάνα και μου νευρίαζες μόνο για τα επόμενα 5 λεπτά...
...γιατί λόγω εσένα πωρώθηκα με το τραγούδι "χαρακιά"
...γιατί η λέξη φίλοι είναι πρώτη στο λεξιλόγιο της καρδιά σου...
... γιατί είχες τρόπους...
...γιατί πάντα ακόμα και στα νεύρα σου ήσουν ευγενική μαζί μου...
...γιατί μιλούσαμε με τα μάτια...
...γιατί πάντα ήξερα ότι θα ήσουν εκεί για εμένα και εγώ για εσένα...
...γιατί μπορούσες να σταθείς στα πόδια μόνη σου...
...γιατί πάλευες μόνη σου για εσένα...
...γιατί με ένα σου φιλί και "όλα θα πάνε καλά" πήρα δύναμη να φύγω από μία σχέση που με βασάνιζε αρκετό καιρό...

Γιατί μαζί σου άλλαξα...μαζί σου ωρίμασα...
Σε ευχαριστώ που ήρθες στην ζωή μου με ένα χαμόγελο...έτσι παρέμεινες...απλά δεν σε έχω ακριβώς δίπλα μου τώρα...είσαι λίγο πιο μακριά...Αλλά...ψιτ... Τον ίδιο ουρανό κοιτάμε... Τα ίδια αστεράκια... :D
Σε λατρεύω να το ξέρεις ακόμη και να μην στο είχα πει...Δεν μου αρέσει να το ξέρουν!!!
Η απόφαση σου να φύγεις με τσάτισε αλλά την δέχτηκα γιατί πάλι ξέρεις τι είναι σωστό να κάνεις...Ξέρεις τι είναι καλό για εσένα...
Σε λατρεύω να το ξέρεις!!!
Σε φιλώ πολύ γλυκά
ανυπομονώ να σε δω...

Σε αγαπώ...
Ethan

December:: 5 πράγματα που θέλω να κάνω...

Τετάρτη, 8 Δεκεμβρίου 2010

8 σχόλια
1. Να στολίσω το δέντρο...Στις 14 το έχω σημειώσει που δεν θα δουλεύω... Το κάνω λίγο υπερπαραγωγή το σπίτι οπότε θέλω και τον χρόνο μου...


2. Θέλω να πάω σε πάρτυ... Η LifeZone (XLsior και άλλα Events) διοργανώνει ένα πάρτι στην Αθήνα. 17/12 και ψήνομαι να πάω...

3. Θα ήθελα να πάω θέατρο...Έχετε να μου προτείνετε κάτι? Σκέφτομαι να πάω να δω το "LISBON TRAVIATA"...Έχετε ακούσει καλά λόγια? \

4.Να βρω μία καλύτερη δουλειά για να φύγω από αυτήν...Ρε Άγιε Βασίλη ένα πράγμα σου ζητώ και εγώ....

5.Να ψωνίσω κουστούμι για τον γάμο της ξαδέλφης μου που θα είμαι κουμπάρος. Εκτός από Berto Lucci τι μου προτείνετε? 


6.Κάνει και το περιοδικό Antivirus παρτάκι... Ψήνομαι να πάω και εκεί... 



Promotion:: Antivirus Gay Greek Magazine

0 σχόλια
Λοιπόν...Είμαι πάρα πολύ χαρούμενος που βρήκα το περιοδικό Antivirus....Μέχρι στιγμής μου φαίνεται από τις πιο σοβαρές gay ελληνικές φυλλάδες-περιοδικά.Στο τεύχος 35 έχει μία άκρως συγκινητική συνέντευξη της Νανα Μούσχουρη.... MUST READ IT!!!!

Τσέκαρε το εδώ...



Ετοιμάζει παρτάκι!!!!

Picture:: Τι μου αρέσει στα Χριστούγεννα

2 σχόλια
Πού στολίζουμε το δέντρο
Με τα λαμπάκια του...

τις χριστουγεννιάτικες καμπανούλες...

 από κάτω που βάζουμε τα δώρα..


 Που κυκλοφορώ συνέχεια με τον Χριστουγεννιάτικο σκούφο



 ...και περιμένω να έρθει ο δικός μου Άγιος Βασίλης.....



με τους βοηθούς του...


Picture:: Jock-strap του μήνα

0 σχόλια

Πιστεύεται ότι ένας ζευγάρι ίδιου φύλου μπορεί να ζήσει αρμονικά μία κοινή ζωή?

About Me

Η φωτογραφία μου
Hey....My name is Ethan Raynolds.... Enjoy my blog...

XLsior2013

XLsior2013

We love fashion

We love fashion

Dreamlover: THOR

Dreamlover: THOR

Groomin' my favourite time of day

Groomin' my favourite time of day

Είμαι προκλητικός

Είμαι προκλητικός

Είμαι με τις ώρες στο Fitness Star

Είμαι με τις ώρες στο Fitness Star

Διαβάζω

Διαβάζω

Διαβάζω